Wochenplaner und Habit-Tracker als PDF
Tragen Sie Ihre Gewohnheiten ein, wählen Sie die Wochen oder den Monat und laden Sie druckfertige Seiten herunter: einen Wochenplaner mit Prioritäten, Notizen und Gewohnheitsraster oder einen einseitigen Monats-Habit-Tracker
Ihre Seiten
Die erste Seite beginnt am ersten Tag der Woche, die dieses Datum enthält
Eine Gewohnheit pro Zeile, bis zu 12. Das PDF nutzt Standardschriften, daher bleiben nur westeuropäische Buchstaben erhalten.
Wird oben auf jeder Seite gedruckt, zum Beispiel ein Name oder ein Ziel
Das PDF entsteht in Ihrem Browser. Ihre Gewohnheiten und Ihr Titel werden weder gespeichert noch gesendet.
26. Okt. 2026 bis 22. Nov. 2026 · A4
Alles geschieht in Ihrem Browser, nichts wird gespeichert.
So geht’s
- Wählen Sie einen Wochenplaner (eine Seite pro Woche) oder einen Monats-Habit-Tracker.
- Für den Planer wählen Sie die erste Woche, die Anzahl der Wochen und den ersten Wochentag und haken die gewünschten Bereiche an. Für den Tracker wählen Sie Monat und Jahr.
- Tragen Sie Ihre Gewohnheiten ein, eine pro Zeile, und optional einen Titel. Wählen Sie A4 oder US Letter.
- Prüfen Sie die Zusammenfassung, klicken Sie auf „PDF herunterladen“ und drucken Sie die Datei aus.
Beispiel
Vier Wochenseiten ab einem Montag, mit den drei voreingestellten Gewohnheiten und einem Notizfeld, ergeben vier A4-Hochformatseiten, jeweils mit einem Feld für jeden Tag, drei Prioritätszeilen, einem Notizfeld und einem Raster, in dem jede Gewohnheit sieben Kästchen zum Abhaken hat. Der Monats-Habit-Tracker für einen Monat mit 31 Tagen ergibt eine Querformatseite mit einer Zeile pro Gewohnheit und 31 Spalten, Wochenenden grau hinterlegt.
Methodik
Die Daten. Der Browser nimmt das gewählte Datum, geht zum ersten Tag dieser Woche zurück (Sonntag oder Montag, wie Sie wählen) und addiert für jede weitere Seite sieben Tage. Monatslängen, auch in Schaltjahren, stammen aus dem Kalender des Browsers. Wochentage und Monate stehen in der Sprache der Seite. Das PDF. Jede Seite wird mit der Open-Source-Bibliothek pdf-lib (von dieser Website geladen) und den Standardschriften Helvetica gezeichnet, sodass der Text scharf druckt. Diese Schriften decken nur westeuropäische Buchstaben ab; andere Zeichen in Ihren Gewohnheiten werden weggelassen, und die Seite weist darauf hin.
Mehr aus dem gedruckten Planer herausholen
- Eine kurze Liste. Das Blatt fasst bis zu 12 Gewohnheiten, aber eine Liste mit drei bis fünf lässt sich jeden Tag leichter abhaken. Das ist ein praktischer Vorschlag, keine Regel.
- Erst eine Seite. Drucken Sie zuerst eine Woche oder einen Monat, um zu sehen, ob das Layout passt, bevor Sie einen Stapel drucken.
- Woche oder Monat. Die Wochenseiten haben Platz zum Schreiben; der Monats-Tracker zeigt einen ganzen Monat auf einen Blick, mit einem Kästchen pro Gewohnheit und Tag.
- Namen, die passen. Gewohnheiten, die länger als die Spalte sind, werden mit drei Punkten abgeschnitten; halten Sie sie also kurz.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Wochenplaner und Habit-Tracker? ▼
Der Wochenplaner erstellt eine Seite pro Woche mit einem Feld pro Tag, Prioritäten, Notizen und einem Sieben-Tage-Raster für Gewohnheiten. Der Habit-Tracker erstellt eine Querformatseite für einen Monat mit einer Zeile pro Gewohnheit und einem Kästchen pro Tag.
Wie viele Wochen kann ich drucken? ▼
Bis zu 12 Wochenseiten in einer Datei. Die erste Seite beginnt am ersten Tag der Woche, die das gewählte Datum enthält.
Kann ich eigene Gewohnheiten eintragen? ▼
Ja. Tragen Sie eine Gewohnheit pro Zeile ein, bis zu 12. Namen werden bei 40 Zeichen gekürzt, und Zeichen, die die Standard-PDF-Schriften nicht drucken können, werden weggelassen.
Kann ich in Sprachen mit anderen Alphabeten schreiben? ▼
Nicht im PDF. Es nutzt Standardschriften, die nur westeuropäische Buchstaben abdecken; andere Zeichen entfallen. Die Seite weist darauf hin, wenn das passiert.
Welche Papierformate gibt es? ▼
A4 und US Letter. Der Planer ist im Hochformat, der Tracker im Querformat.
Wird etwas hochgeladen oder gespeichert? ▼
Nein. Das PDF wird in Ihrem Browser erstellt und auf Ihrem Gerät gespeichert. Ihre Gewohnheiten und Ihr Titel werden weder gespeichert noch an einen Server gesendet.